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脂肪肝的治疗从哪着手

时间:2010-12-01 10:27来源:未知 作者:admin 点击:

  脂肪肝的治疗是多方面的,应针对病因,并根据病人的具体病情进行综合治疗,才能奏效。单纯性脂肪肝是疾病的早期阶段,如能早期发现、及时治疗,是可以完全恢复正常的。并且,脂肪肝即使发展为脂肪性肝炎和肝纤维化,经过积极治疗后,肝脏病变仍有可能得到逆转。但是如果任其发展,一旦演变为肝硬化后,即使再作积极治疗也很难使肝脏恢复正常。调查显示,学校教职员工脂肪肝的患病率为10.8%,机关公务员为14%,公司上班族超过30%,而从事市场营销、公关活动的人则高达60%以上。据调查,中午用公司免费餐的人患脂肪肝多,越是福利高、享受自助餐的公司员工,脂肪肝的患病率也越高。怎样预防和治疗脂肪肝,防止早期肝硬化呢?脂肪肝应该如何治疗和预防呢?

  脂肪肝的治疗原则可概括为:

  ①去除病因和诱发因素,积极控制原发基础疾病;

  ②调整饮食方案,纠正营养失衡;

  ③坚持必要的体育锻炼以维持理想的体重;

  ④维持相对正常的血脂、血糖水平;

  ⑤加强自我保健意识的教育以纠正不良行为;

  ⑥对于脂肪性肝炎患者同时适当辅以保肝、去脂、抗肝纤维化类药物,促进肝内脂质排泄,防治肝细胞坏死、炎症及纤维化。具体治疗方案可根据脂肪肝患者的病情,合理应用饮食疗法、行为疗法以及各种中西药物综合处理,并兼顾防治脂肪肝的各种伴随疾病,以取得最佳疗效。

  饮食疗法:

  对酒精性脂肪肝,戒酒及改善营养状况是基本治疗方法。禁酒和纠正营养不良可使大部分脂肪肝在1~6周内消退,也有需4个月或更长者。饮食主要为高热量、高蛋白(每日高于正常60g),适量补充维生素。蛋白质摄入不足,可促使继续形成脂肪肝。对肥胖相关性脂肪肝,重点是减重。减轻体重可改善肥胖伴同的糖尿病、高脂血症,并使脂肪肝消退,饮食疗法和锻炼是减重的基础,减重10%可使脂肪肝引起的转氨酶增高恢复正常。但减重方法需在医生的指导下进行,特别是伴有糖尿病、心肾疾病及肝损害明显的病人更要注意。通过进食低热量饮食或饥饿疗法使肥胖者体重减轻后,脂肪肝的程度可改善并使肝功能恢复正常。但如体重骤减(一个月减下5公斤),则会导致动员脂肪组织入肝增多,并刺激胰岛素分泌增多,也易发生脂肪肝并使原有脂肪肝的患者病情进一步加重。

  运动治疗:

  运动种类:脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动,也就是通常所说的有氧运动,比如慢跑、中快速步行(115~125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等,这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。

  运动强度:脂肪肝的人应根据运动后劳累程度和心率(脉搏)选择适当的运动量,以运动时脉搏为100~160次/分钟(以170减去实际年龄),持续二三十分钟,运动后疲劳感于一二十分钟内消失为宜。亦有人认为,运动量的大小以达到呼吸加快,微微出汗后再坚持锻炼一段时间为宜。

  运动实施的时间带和频率:根据研究,同样的运动项目和运动强度,下午或晚上锻炼要比上午锻炼多消耗20%的能量。因此,运动锻炼时间最好选择在下午或晚上进行;散步的最佳时间是晚饭后45分钟,此时热量消耗最大,减肥的功效也最好。运动实施的频率以每周3~5天较为合适,具体应根据实施者的肥胖程度、余暇时间以及对运动的爱好等因素来决定。如果运动后的疲劳不持续到第二天,每天都进行运动也可以。

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