干净营养片

脂肪肝运动疗法4特点

时间:2012-09-20 10:19来源:未知 作者:weiyilin 点击:

  现代人生活节奏快,夜生活也更加丰富。白天要上足发条,不停地工作,在办公室一坐就是一整天,运动的机会很少;而夜晚又是没完没了的应酬,与高脂肪、高糖食物打交道,酒精更是充斥在周围。不正确的享受生活,使身体负荷也越来越重,脂肪肝趁虚而入,威胁着自身健康。

  运动疗法治疗脂肪肝效果明显,对于肥胖者来说运动减肥比节食减肥更重要,运动减肥去除的主要是腹部内脏的脂肪,因腹部内脏的脂肪性肥胖比皮下脂肪性肥胖更容易合并糖尿病、高脂血症、高血压等疾病。运动治疗对于促进肥胖、糖尿病、高脂血症等所致的营养过剩性脂肪肝的消退尤其重要,并可预防高血压症、减少动脉硬化的发生。

  运动疗法具有以下特点:

  运动锻炼明显增强体质,治病的同时也起到防病的效果。

  运动疗法引起的整体效果,不仅对疾病有治疗作用,而且对全身及各内脏器官产生积极影响。

  需要患者积极主动参与,认真坚持锻炼,提高机体免疫力。

  通过运动,使人的精力、内脏功能以及抵抗力、适应能力均大大增强。

  营养过剩养出了很多“富贵病”人,就是在儿童青少年中也逐渐成为一景,脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。人体每天所吸收营养物质要依靠肝脏加工,来提供生命活动需要,长期摄入过多动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物,不能被充分利用,过剩营养物质便转化为脂肪存起来,导致肥胖、高血脂和脂肪肝。很多人在饮食上不加控制,体重超标,导致脂肪肝,十几岁的孩子也为数不少,这些孩子大多是胖墩儿。临床上也证实,近半肥胖者合并脂肪肝,尤其是腹部肥胖的人表现更为明显。

友情链接 所有链接 | 友链交换